Zajęcia szermiercze prowadzone są zgodnie z podstawowymi zasadami profesjonalnego treningu szermierczego ze szczególnym uwzględnieniem zasad bezpieczeństwa. Dużą uwagę przywiązujemy do nauczania podstaw szermierki (właściwa postawa szermiercza oraz praca nóg, umiejętność utrzymywania prawidłowej odległości szermierczej).

 

Każdy trening składa się z następujących etapów:

- rozgrzewka (ćwiczenia ogólnorozwojowe, rozciągające, wprowadzające do pracy nóg),

- praca nóg (nauka postawy szermierczej, kroków szermierczych w przód i w tył, wypadu,

  sunięcia, doskoku),

- ćwiczenia z bronią (nauka trzymania broni, salutu oraz podstawowych działań szermierczych).

 

Prowadzimy zajęcia z szermierki:

- sportowej (do wyboru szabla, floret oraz szpada); podczas treningu trenujący otrzymuje

  wybraną broń, maskę oraz kurtkę szermierczą,

- klasycznej (do wyboru szpada dworska oraz rapier); podczas treningu trenujący otrzymuje

  wybraną broń, maskę oraz kurtkę szermierczą,

- Go-Now tzw. bezpieczna broń z tworzywa sztucznego, wytwórca p. Dariusz Wadowski z Łodzi

  (do wyboru szabla, rapier oraz miecz); nie wymaga stroju ochronnego oprócz maski

  szermierczej,

- artystycznej i filmowej (rapier, szpada dworska, miecz oraz szabla); trenujący otrzymuje

  maskę szermierczą bądź w przypadku miecza i szabli przeszywanicę.

  

Podczas każdego treningu trenujący powinien posiadać ubiór sportowy (koszulkę, długie spodnie, obuwie sportowe oraz rękawice).